一岁的宝宝是可以吃冬枣的，但是由于枣是木性食物，所以一次最好不要吃太多，吃太多的冬枣就会引起宝宝拉肚子。宝妈平时要注意给宝宝腹部保暖。尽量少给孩子吃一些生冷，辛辣，油腻，腌制等刺激性的食物，多吃一些有营养清淡的饭菜。还要多给孩子喝一些水，以免上火。
一岁宝宝尽量少吃冬枣。冬枣的营养价值很高，含有丰富的维生素。但新鲜的冬枣给宝宝吃，容易导致消化不良，还容易发生卡咳的危险。
最好家长把冬枣洗净，上锅蒸熟，去掉果核，压成泥状给宝宝食用，具有补脾的功效，还香甜可口。也可以把新鲜冬枣，苹果，梨切块后煮水喝，补充水分。
