跳舞手脚僵硬怎么办（跳舞动作僵硬手脚不协调怎么办）

1. 身体柔韧度偏低：跳舞前应适当热身，牵拉关节和周围软组织，提升身体柔韧度。

2. 注意力不集中：跟随音乐节奏进行活动，提高注意力集中度。

3. 过度紧张：跳舞前适当放松身体，将注意力转移到音乐和舞蹈中，缓解紧张情绪。

4. 不熟练：多练习新舞蹈，熟练后四肢僵硬的情况会得到改善。