荞麦面和燕麦哪个更适合减脂（减肥是荞麦面还是燕麦面作用大）

荞麦面和燕麦面相比较燕麦面更适合减脂，因为荞麦面和燕麦面相比较，燕麦面的热量更低，所以减脂更适合吃燕麦面