在Microsoft Excel中，可以使用以下方法一键填充表格中的重复东西：
1. 选中需要填充的单元格区域。
2. 在主菜单中选择“开始”选项卡，然后单击“条件格式”按钮。
3. 在下拉菜单中选择“突出显示单元格规则”，然后再选择“重复条目”。
4. 在弹出的对话框中，选择要填充的重复内容所在的列，并选择样式，例如文本颜色或背景颜色等。
5. 单击“确定”按钮，表格中的所有重复内容都将被自动填充为您选择的样式。
另外，如果您希望一键填充表格中的序号或日期等连续数据，可以尝试以下方法：
1. 在需要填充的单元格中输入第一个数值或日期。
2. 将鼠标指针移动到单元格的右下角，直到鼠标变成十字箭头。
3. 按住鼠标左键不放，拖动鼠标以填充连续数据。
4. 在松开鼠标左键之前，可以通过右键单击选择填充选项，例如自动填充完整日期、继续序号等。
以上方法适用于Microsoft Excel 2010及更高版本。
