把银耳放在锅里,水要漫过银耳再多3,4厘米就好具体的配方:莲子30克银耳20克冰糖30克制作:
1.将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心,冰糖打碎。
2.将银耳、莲子放入炖锅内,加清水500毫升,放入冰糖,用中火烧沸,文火炖熬1小时即成。食法:每日1次,早晚食用。功效:补益脾胃,益肾固精。
把银耳放在锅里,水要漫过银耳再多3,4厘米就好具体的配方:莲子30克银耳20克冰糖30克制作:
1.将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心,冰糖打碎。
2.将银耳、莲子放入炖锅内,加清水500毫升,放入冰糖,用中火烧沸,文火炖熬1小时即成。食法:每日1次,早晚食用。功效:补益脾胃,益肾固精。