准备原料:牛腱子肉2斤,八角六个,桂皮三块,花椒40粒,香叶六片,5cm的大葱蛋三段,姜片适量,冰糖12粒,蚝油,料酒,生抽,老抽,盐。
第一步:首先我们把牛腱肉适当清洗,对半切开之后,放入300ml的清水锅中,加入两勺料酒,适当搅拌,开盖用大火煮六分钟,捞出洗净,控干备用。
第二步:另外准备一个砂锅,先把牛肉放入其中,然后加入没过牛肉1公分的清水,而后再把准备好的八角,香叶,花椒,桂皮,葱段,姜片,甜面酱,冰糖,一勺蚝油,一勺料酒,一勺生抽,两勺老抽,两克盐倒入锅中,先均匀搅拌,开大火煮沸,然后盖上盖,转小火焖煮1.5个小时。
第三步:为了让酱油肉更加的入味,我们需要在焖煮的环节之中,每隔20分钟翻一次面,然后再煮满1.5个小时后,关火继续焖2小时,让牛肉更好的吸收汤汁中的味道。
用料
牛肉
适量姜 1片大料 1个酱油 一点点
宝宝酱牛肉的做法步骤
步骤 1
宝宝酱牛肉
步骤 2
牛腱子肉
步骤 3
冷水下锅
步骤 4
煮出血沫
步骤 5
洗净备用
步骤 6
慢炖
步骤 7
煮两三个小时
步骤 8
完成。牛肉的营养价值比较高,它含有人体所需要的必需氨基酸,对宝宝缺铁性贫血有一定的预防作用。