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怎样练好连翻后桥(基本功前桥连翻的辅助练习)

怎样练好连翻后桥(基本功前桥连翻的辅助练习)

更新时间:2024-07-11 00:05:32

怎样练好连翻后桥

就是你在翻完前一个,直起上身时借势下腰连下一个后桥。脚下的劲儿也不要重新发,比如说前一个后桥是靠右脚起劲翻的,那么,在左脚踩地后,上身下腰,右脚紧跟着踢起来连下一个,不要断,让劲儿使在一起。。。不知道我这样说能明白么。。。试一下吧。。

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