由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。
鼓起勇气，仔细看清楚别人眼中的你，你的自我意识会达到极少人能达到的水平。
读书，多读书，读好书，特别是一些经过时间检验的名著，尤其有阅读价值。一般喜欢读书的人，思想都比较丰富，由此塑造的三观也比较正确。
认识到自己在集体和社会中的地位及作用。认识到内心的心理活动及特征。自我评价。培养自我意识需要保持客观，也需要刻意练习。
