人通过大脑想问题，无论闲着忙着都想，只是闲着的时候人会觉得心乱（胡思乱想）、累（不静下来还不知道，心静下来会感觉到更多的念头产生），人想休息必要将念头相对地减少或者停下来，有办法吗？
有！听说过：古时候某高人发现用打坐观禅、冥想等可以将心念相对减少或者停下来，一定时间之后大脑能力的提升远远超过普通人！人的行为也超过普通人当然不再胡思乱想了！
当一个人静下来的时候，大脑处于安静状态，生活中对大脑刺激较深的事物就会自然反映。就像人睡觉时做梦是一样的道理。如果不想胡思乱想可以尝试新鲜事物，引开自己注意力。
主要就是思想负担过重了，我建议您还是要调整调整自己的心态，不要总胡思乱想，多想点开心的事情。
由于学习或者是生活压力过大引起的表现。
一定要调节好自己的情绪，保持一个积极向上的心态。与人多进行沟通交流。
一闲下来就会胡思乱想，想一些负面的东西，都烦躁不安，像这个的话，可能跟你平时总是紧张，压力，焦虑等心态有关系。
不知道你为什么有如此大的压力，是不是学习方面或者家庭生活方面有什么不如意的事情。如果长此以往这种情况不能得到缓解的话，可能就容易产生胡思乱想的情况解铃还需系玲人，所以像这个主要还是自我放松减压，平时多参加一些社交活动体育锻炼，尽量让自己的注意力转移出来，不要老是放在这方面，做一些自己感兴趣的事情，培养一些兴趣爱好
