亲子陪伴和家庭教育如何具体的把这两方面的内容都实施的特别的好呢？
我觉得应该注重质量吧，比如说你陪伴孩子的时候，你的孩子都做了哪样的一些具体的活动，减脂或者是讲故事，或者是家庭教育就是一定要让孩子明白道理，明白是非对错
两个原则，三个方法
不一致原则：
不一致原则，我们的情绪会变化，每个孩子的个性也都不同，还有所处环境不一样，这些让我们不可能每时每刻都保持一致。面对孩子同样的行为，我们的接纳尺度会不一致，父母也没有必要“统一战线”。

问题归属原则：
问题归属原则，很重要，理清问题的归属，属于孩子的问题允许孩子自己做主解决并承担责任，父母尽量不要提供解决方案，为孩子承担问题责任。

三个方法之一积极地倾听：
积极地倾听就帮助孩子自己找到办法来解决问题的工具。要让积极地倾听发挥作用，应以真诚地接纳孩子为前提。在父母没有任何情绪问题、愿意接纳孩子时使用，在父母想要改变孩子的不可接纳行为或是没有心情和时间时不宜使用。也不要期待孩子的解决办法与我们一致。通过积极倾听，我们可以让孩子理解和接受生活中的一些限制，让我们不再屈服他们的需求和压力。

方法之二“我—信息”：
当孩子的行为使父母陷入问题区时，使用“我—信息”可以更有效更有建设性维护并满足我们自身的需求和权益。怎么发送“我—信息”呢？完整的“我—信息”三部分，即不接纳行为+感受+具体影响，比如“你不及时起床，我担心你上学会迟到”。“我—信息”注重表达我们真实的感受，以尊重的方式让孩子学会理解我们的情绪，可以避免亲子之间的冲突。

方法之三“共赢”：
问题往往不止有一种解决方案，“共赢”是解决亲子冲突的重要方法，“共赢”是没有人输，所有人都应该对解决方案满意。使用此法的一般步骤是，弄清双方的需求，用非责备性的“我—信息”，然后列出一系列可供选择的解决方案。工具可用家庭会议、预防性“我信息”等
