不含铅
咸鱼在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐,食用过量会对身体健康产生影响。
大多数鱼的蛋白质含量可达18%-20%,高于肉、禽、蛋、奶,易于消化吸收,利用率高。
鱼蛋白有完整的氨基酸组成,包括人体内无法合成的8种必需氨基酸,比例均衡。