1、可以补充维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等
维生素B1是常见的水溶性维生素,一旦缺乏该类维生素,就可能会引起脚气病。而富含维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等等。
2、可以补充维生素B2的水果有:葡萄、柑橘、香蕉、圣女果、橙子等
维生素B2作为日常比较容易被吸收和消化的维生素,在人体生长发育中有不可缺少的作用。比如可促进儿童成长发育,也可治疗眼角膜炎、口角炎。同时,也能预防冠心病、心绞痛、偏头痛等多种疾病。而富含维生素B2的水果包括葡萄、圣女果、橙子、柑橘、香蕉等等。
1、可以补充维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等
维生素B1是常见的水溶性维生素,一旦缺乏该类维生素,就可能会引起脚气病。而富含维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等等。
2、可以补充维生素B2的水果有:葡萄、柑橘、香蕉、圣女果、橙子等
维生素B2作为日常比较容易被吸收和消化的维生素,在人体生长发育中有不可缺少的作用。比如可促进儿童成长发育,也可治疗眼角膜炎、口角炎。同时,也能预防冠心病、心绞痛、偏头痛等多种疾病。而富含维生素B2的水果包括葡萄、圣女果、橙子、柑橘、香蕉等等。