手环的使用方法：
1. 充电：使用前先将手环充满电，通常需要1-2小时。充电时需要将手环取下，插入充电器，注意接口位置。
2. 连接手机：将手环与手机进行连接，可通过蓝牙或者APP进行操作。下载相应的APP后，打开手机的蓝牙和APP，按照提示进行连接即可。
3. 设置个人信息：手环需要了解用户的身体信息才能更好地为用户服务，因此需要在APP上设置个人信息，如身高、体重、年龄等。
4. 运动模式：不同的运动模式会记录不同的数据，比如跑步模式会记录跑步距离、速度、消耗的卡路里等数据。用户可以根据自己的需求选择相应的运动模式。
