1、种植时间：肾蕨的种植时间通常在春季。作为蕨类植物，它比较喜欢温暖的气候，通常在20-25℃的环境下更容易发芽，所以多在春季进行。
2、孢子处理：肾蕨没有种子，种植它需要用到孢子。孢子囊主要分布在它的叶子上，位于主脉的两侧。通常要在它变黑成熟时将其剪下，如果落到盆中就找不到了，剪下后需要放到信封中，等到繁殖的时候再将其取出即可。
3、配制盆土：种植孢子需要用疏松透气的基质，通常用泥炭土和砖屑混合配成基质，为了保证它的健康，需要给基质消消毒。通过高温消毒，杀死其它杂草的种子和病菌，并将其放到干净的浅盆中，准备进行种植。
4、上盆养护：用喷粉囊袋将肾蕨的孢子均匀的喷洒在浅盆上，之后不用覆土，而是盖上一层玻璃，并通过花盆底部的排水孔进行补水，保持土壤的湿润。通常一个月左右就会发芽，两到三个月后，植株会展出真叶，有3-4片叶子的时候再分栽定植。
、繁育种植：在春、秋季采集野生种，挖取粗大的根状茎、幼苗栽种，选土质疏松肥沃的地块，每亩施复合肥40kg，做成畦宽50厘米的垄，开沟定植，把蕨菜根状茎切成50-70cm长，摆在沟内，覆土、株行距10cm×20cm这样第二年就能得到足够数量的种苗。
2、选地及施肥：选择偏酸性的土层深层、蔬松肥沃的砂壤土，地势平坦，便于排灌水，土壤化冻25cm时，每亩施复合肥30kg，腐熟好的优质农肥3000kg，施耕耙精细整地，使土肥混匀，土质细碎，然后起120cm的大垄。

3、栽植根状茎：按25厘米行距开10厘米宽、15厘米深的定植沟，并按5厘米芽距调整摆放根段，然后覆土10厘米，浇透水，水沉下去后再覆土5厘米，用耙子搂平。
4、移栽幼苗：当苗高10~12厘米时，带上坨移栽。移栽时挖直径20厘米、深15厘米左右的定植穴，按10株/平方米的密度摆放，株行距各为30厘米，然后用土填充幼苗周围12厘米，立即浇一次透水，水渗下后覆土。

5、田间管理：第1年栽植后田间管理的任务是抓苗，做到苗齐、苗壮，土壤湿度必须保证在55％至60％，浇完水后可覆盖树叶或稻草，干草起避光和保湿作用。生长发育期多中耕锄草，可少留一些长势较好的草为蕨菜遮阴，入冬上冻时浇1次透水，即灌冬水；第2年的任务是培育根系，使根系粗壮形成多芽，当土壤层融化6厘米时，在行距中间开沟，深8~10厘米，亩施鸡粪2000千克或掺入草木灰1000千克，结合覆土，浇1次透水，其他管理同第1年；第3年在大地解冻后，用耙子将地表土松动，不可太深，一般为3厘米左右，亩施鸡粪2000千克于地表，浇1次透水即可，其他管理同上一年；第4年以后的管理同第3年。

6、采收：蕨菜种植一次可采收15~20年，每年5~6月份采收。当苗高25~40厘米、叶柄幼嫩、小叶尚未展开时，即应采收。10~15天后采收第二次，一年可连续采收2~3次。注意不能成片全部采集，每次只能采收2／3~3／4。
