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补充维a的食物(含维a比较多的食物有哪些)

补充维a的食物(含维a比较多的食物有哪些)

更新时间:2024-07-08 21:36:34

补充维a的食物

补充维生素A的食物如下:

1、动物肝脏,比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝,这些动物的肝脏当中往往含有非常丰富的维生素A;

2、鱼类、贝类的食物,比如烤鳗鱼片、乌贼鱼、小沙丁鱼干、牡蛎,这些鱼类、贝类的食物当中往往含有丰富的维生素A;

3、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中也含有着非常丰富的维生素A

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