使用pokeboo筋膜贴的方法大致如下：
1. **清洁皮肤**：首先清洁并干燥需要贴扎部位的皮肤，特别是体毛旺盛的部位，需要先处理体毛，以免影响贴扎效果。
2. **量尺寸**：用量肌贴大致测量需要贴扎部位的长度，然后剪下量好的肌贴。
3. **处理肌贴**：剪下肌贴后，两端需要做圆角处理，以防止因动作幅度大造成边角翘起或脱落。
4. **撕背亲纸**：撕开背亲纸，避免手部直接接触凝胶，影响贴合。
5. **贴扎**：将肌贴贴扎在需要支持放松、痛点提位或保护固定的部位。贴稳锚点，然后使用强、中或自然力度将中段肌贴拉伸，最后勿拉伸尾端并贴上。
6. **摩擦贴布**：粘贴后，用手部的大鱼际或小鱼际反复摩擦贴布，巩固贴合。
请注意，以上步骤可能因具体产品和使用部位的不同而略有差异，建议在操作前仔细阅读产品说明书，以便更好地使用pokeboo筋膜贴。
