5w30和5w40哪个好（5w40 和5w30有什么缺点）

都好

5w-30机油黏稠度相对较稀也就是流动性较好，散热好，发动机运行内部阻力减小会省油动力输出充足。5w-40机油黏稠会稠一点，发动机大功率输出时对发动机机件保护更到位，也就是机油油膜更厚抗剪切性能好。