白族的风俗习惯有：涂脸仪式、步谷舞、瑶山腰鼓、黄瓜节、牛王节。
一、涂脸仪式
涂脸是以红、黑、白、黄四种颜色为主，用彩泥或彩粉在面部点、划涂成各种图案。这些图案代表着不同的意义，如红色代表吉祥、幸福，黑色代表庄重、沉着等等。涂脸仪式是白族民间文化的重要组成部分，也是彰显白族民族自豪感的一种表现。
二、步谷舞
步谷舞代表着生命的繁华和丰收的喜悦，歌舞洋溢着吉祥美好的寓意。在步谷舞中，舞者要穿戴特定的服饰，手持白色的手绢，在音乐的伴奏下起舞。华丽的手舞脚蹬，彰显白族文化的艺术气息和美学价值。
三、瑶山腰鼓
瑶山腰鼓一般由8至16名舞者共同演奏，使用的乐器主要是鼓、管、瑶琴等。表演时，舞者身着特制的衣服，在鼓点声中身体摆动、手舞足蹈，展现多姿多彩的动态舞姿。瑶山腰鼓是白族文化和音乐的精髓，可以唤起人们对白族传统文化的热爱和敬意。
四、黄瓜节
每年这个节日，白族村庄中都会进行各种各样的庆祝活动，其中以“黄瓜戏”为主要表现形式。在这个戏剧中，演员化装成各种人物，结合白族音乐和舞蹈，表现出传统的文化内涵和人情味。此外，白族人还会在黄瓜节上制作丰盛的黄瓜宴，作为丰收的喜庆之意。
五、牛王节
在这个节日里，白族人会将地方神明——牛王进行祀奉和祭祀。在牛王节上，白族人会举行各种各样的活动，如舞狮、舞龙、踩高跷等。人们还会制作各种美食，如饵块、糍粑、虎嘴肉等来庆祝这个神圣的日子。牛王节是白族人表达对神明敬仰和感恩的重要节日，也是彰显白族文化的一种方式。
