冷冻
煮熟后分装在保鲜袋里,放在冰箱冷冻保存,下次吃的时候直接蒸熟即可,这样又方便又健康。糙米放冰箱,还会生成抗性淀粉,抗性淀粉糖分更低,更不容易囤积脂肪。
减脂餐糙米饭保存冷冻比较好!
在低于零下18时,糙米饭不会发生老化所以冷冻比较好,用保鲜膜封裹起来,保存时间比较长也没事!吃的时候解冻再加热就可以了!
冷冻
煮熟后分装在保鲜袋里,放在冰箱冷冻保存,下次吃的时候直接蒸熟即可,这样又方便又健康。糙米放冰箱,还会生成抗性淀粉,抗性淀粉糖分更低,更不容易囤积脂肪。
减脂餐糙米饭保存冷冻比较好!
在低于零下18时,糙米饭不会发生老化所以冷冻比较好,用保鲜膜封裹起来,保存时间比较长也没事!吃的时候解冻再加热就可以了!