三岁小孩的睡眠时间应该在12个小时左右，所以为了保证孩子充分睡眠时间，就应该养成早睡早起的好习惯。
特别是，三岁的孩子到了上幼儿园的年龄，为了能按时到园不迟到，7点就应该起床了，收拾好自己去幼儿园。所以孩子早上7点起床比较好。
宝宝最好给她选择早睡早醒的方式，比如可以在早上的时候，给宝宝7点起床是比较好的，这样对宝宝身体好，让宝宝更健康发育，很多宝宝如果早睡的话，可以做到自然醒，所以具体要根据宝宝个人情况，建议给宝宝养成良好的睡眠习惯，比如晚上8点多就给宝宝睡觉，早上7点多就给宝宝醒来，这样生活规律了，父母也不会太累，孩子也不会太累，每天都能保持良好的生活状态。
