要清除床上和身上的跳蚤，需要采取以下措施：首先，对床上物品进行彻底清洁，包括床垫、床单、被套、枕头等，最好用高温水洗涤并晒干；
其次，可以使用专门的杀虫剂喷洒在床上和周围的地面、墙角等处；
此外，也可以用吸尘器将床上和身上的跳蚤吸走，同时还可以配合使用跳蚤贴等产品来防治跳蚤。
同时，要保持卫生，定期清洁居室，防止跳蚤再次滋生。如果跳蚤严重，建议请专业的灭虫公司来进行处理。
使用药物灭蚤，比如使用马拉硫磷、DDT喷雾剂，尤其是床板下面、墙角、地板缝等容易潜藏跳蚤的地方，要进行重点性消毒；然后做好清洁，做好个人卫生和环境卫生的工作，比如衣物要勤洗、勤换、勤晒太阳，床单、被褥要勤消毒。
