在Excel中，可以通过以下步骤让单元格里的文字均匀分布：
1. 选择需要调整的单元格或单元格范围。
2. 在Excel的菜单栏中，点击“开始”选项卡。
3. 在“对齐方式”部分，点击“包裹文字”按钮。这将使Excel自动调整单元格的行高和列宽，以适应字体的大小和单元格的大小。
4. 如果想进一步调整字体的位置，可以点击“中间对齐”按钮。这将使字体在单元格中垂直和水平居中。
以上方法可以让单元格内的文字均匀分布，但需要注意的是，如果单元格内的文字过多或过少，分布可能仍不均匀。此时，可以通过调整字体大小、行高、列宽等参数，使文字分布更加均匀。
