香菇油菜好消化吗（香菇油菜是好消化的食物吗）

可以香菇是比较好消化的。香菇具有高蛋白，低脂肪，多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有健脾益胃的效果。香菇中富含丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化。