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女生跑1500米不累又快的技巧(女生怎样跑1500米最快不累)
女生跑1500米不累又快的技巧(女生怎样跑1500米最快不累)
更新时间:2024-07-07 20:28:04
1.平时注意自身的锻炼,设定好符合自身的锻炼计划
2.在跑时我们可以选择三步一呼气,即每跑三步便呼一口气,这样能够使身体机能协调运动,跑的更快
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