1. 清洁：新买的保温杯一定要先用温水冲洗干净。每次使用前也要注意把保温杯内壁清洗干净，尤其是保温杯口，以免留下细菌。
2. 预热：在倒入热水或热饮之前，最好先用热水将保温杯内部预热，这样可以保证保温效果更好。
3. 倒入热水或热饮：在倒入热水或热饮时要注意不要过满，留出一些空间，以免摇晃时溢出。同时，还要注意避免将热水或热饮倒到保温杯外面。
4. 封口：将保温杯盖子盖在杯口上，轻轻旋紧。保温杯一定要紧封口，否则就达不到保温效果。
5. 保温：尽量避免频繁开盖和摇晃，这样会导致热量的损失。同时还要保证保温杯直立，避免侧倒倾斜，以免杯内液体泼出或温度失控。
6. 清洗：使用完毕后及时清洗保温杯，不要长时间不清洗。如果出现异味或污渍，可以用温水加少量漂白水清洗。
7. 维护：及时更换密封垫、清洗盖子内部以及保温杯底部，保持保温杯清洁卫生。如果出现保温效果下降或密封不严紧，可以考虑更换密封圈或盖子。
