一天只吃红薯干体重有什么变化（一个月只吃红薯体重有什么变化）

可能会出现体重减轻的情况。
原因是红薯干热量较低，而且富含植物纤维，容易产生饱腹感，同时含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
然而，长期只依靠单一食品来进行饮食会导致营养不均衡的问题，而且长期缺乏膳食纤维会影响消化和排泄功能，可能会造成营养不良和其他身体问题。
因此，虽然只吃红薯干有可能会出现体重减轻的情况，但是不建议长期依靠单一食品来进行饮食，要保证膳食均衡，多样化摄入营养素。