胶原蛋白是皮肤的重要成分，可以帮助皮肤保持弹性和紧致，减少皱纹的出现。目前最好的方法是通过食物补充和护肤品使用来增加胶原蛋白的含量。饮食上可以多摄入富含胶原蛋白的食物，如动物肉类、海鲜、豆类和鸡蛋等。此外，还可以选择含有胶原蛋白成分的护肤品进行外部保养，如面膜、精华液等。定期按摩面部肌肤也有助于刺激胶原蛋白的产生。综合起来，食补和护肤品的双管齐下可以更好地帮助祛除皱纹。
1.按摩:建议患者平时注意轻柔地按摩面部，使用一些眼霜、面霜等护肤品，搭配轻柔的按摩，有助于面部吸收营养，可以减少皱纹的产生。
2.补充胶原蛋白:肌肤和真皮层中富含胶原蛋白和弹力纤维蛋白，有助于保持肌肤的饱满紧致，可帮助祛除皱纹，所以在日常生活中，要注意补充胶原蛋白，如多吃一些富含胶原蛋白的食物，如牛肉、猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡爪等等。
3.玻尿酸填充:医美整形技术中，常常使用玻尿酸填充皮肤，可以起到紧致肌肤，祛除皱纹的效果。
