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什么水果维生素c含量最高(水果维生素c十大排行)

什么水果维生素c含量最高(水果维生素c十大排行)

更新时间:2024-08-05 12:33:48

什么水果维生素c含量最高

猕猴桃,冬枣,刺梨,西红柿,苹果,橘子,胡萝卜,桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,草莓,杨梅,葡萄,釉子这些都富含维生素C。

维生素C具有抗氧化,可以很好的促进皮肤胶原蛋白的合成,还可以达到淡化色斑的作用,对于强健骨骼及牙齿也有很好的作用,还可以增强身体抵抗力。

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