中考的体育引体向上是正手还是反手（中考体育引体向上标准视频2024）

是正手

引体向上不可以用反手。必须用正手——两大拇指朝里（掌心向前）。

做引体向上时，放下时，胳膊必须伸直，上拉时，下颌必须超过杠面。

当然，一般来说中考时不会非常严格，放下时胳膊稍弯曲一点问题不大。但是用正手来做是肯定的。

中考的引体向上规定是正手握杠，完成引体向上的动作时身体不能前后摆动过大造成借力上杠的形为，同时双手拉杠时下巴处要高于横扛。