一睡觉就鼻塞应该用生理盐水进行鼻腔清洗让鼻腔里的分泌物排出体外。还可以使用糖皮质激素治疗。用于缓解躺下时鼻塞的现象。躺下就鼻塞是因为本身患有慢性鼻炎导致的,应在平时要加强自身的身体锻炼,增强免疫力,不要用手抠鼻,预防感染。