能瘦4斤左右！
每天消耗400千卡路，如果摄入的热量与消耗的卡路里相抵消，是不会起到减肥作用，而且还要看个人体质，也要看摄入的热量有多少。
如果饮食热量比较多，而每天消耗400千卡路里，是瘦不下去的
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