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低糖馒头家常做法(无糖馒头的家常做法最简单)

低糖馒头家常做法(无糖馒头的家常做法最简单)

更新时间:2024-07-06 20:34:14

低糖馒头家常做法

制作低糖小馒头

原料:玉米淀粉 (75g)、玉米油 (15g)、蛋黄 (1个)、水 (15g)、细砂糖 (25g)、低粉 (25g)

方法步骤:

1、鸡蛋打散,加入油和糖,用打蛋器打匀。

2、将玉米淀粉过筛两次,加入奶粉和低粉,和成面团。

3、用擀面杖擀平后,切小丁,搓圆,入烤箱。180度,15分钟。

注意事项

撮小一点,比我们现实中吃到的小三分之一。

这样做出来的馒头,请大家放心使用!

用料:

普通面粉 350克、鸡蛋 1个、水 168克、

盐 2克、油 3克、酵母 1.2克

步骤:

1、所有食材混合揉成光滑面团,1.2克酵母大概发酵3小时,温度高150分钟左右,主要看面团发酵状态。参考了(减少酵母延长发酵时间)。

2、把揉光滑的面团放入盆中, 盖玻璃罩或用不锈钢盆盖好发酵。 省时3克酵母1小时发酵的状态也很好。

3、发酵完成,手指擦入面团不回缩不塌。

4、发酵状态:多孔细密能闻到轻微面酸和香气。

5、取出面团,案台撒粉排气接着把面团揉光滑, 再擀扁滚圆。

6、把面团滚圆揉搓成圆形长条,用刮板对半分割。

7、再把分割的两个面团各切分6个面剂子。

8、把每个面剂子滚圆,用保鲜袋盖住或玻璃罩不锈钢盆罩着,醒面10-15分钟。

9、醒面完成,按先后顺序取拿,轻揉整形,蒸架上放打湿的纱布或垫油纸,面胚预留空隙摆放,蒸锅里放冷水,盖上盖,饧发10-15分钟。天冷蒸锅里放温水饧发20-30分钟。

10、饧发完成,开大火蒸馒头,水沸腾上汽后中大火蒸12-15分钟关火,3-5分钟后开盖夹出馒头放晾架或凉网上,不容易焖水汽。

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