南瓜可以空腹吃吗（吃南瓜不能吃的十种食物）

空腹是可以吃南瓜的，对人体不会产生太大的影响，因为南瓜中含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素以及钙，磷等。对人体是有一定益处的。

可以空腹吃

不同南瓜热量不一样  

普通老南瓜，100克只有23千卡热量  算是热量比较低了 可以当配菜吃

还有平时吃的贝贝南瓜 ，100克里面含91大卡热量，碳水含量较高  可以和米饭一样作为主食