保温杯的保温原理是利用双层杯壁之间的真空层隔绝热量交换，同时内层材质具有保温性能。为了保持保温杯的保温效果，首先要在使用前用热水或冷水预热或预冷，然后倒掉，再装入热水或冷水。在盖子紧闭的情况下，尽量避免频繁开启杯盖，以减少热量或冷量的损失。
另外，保温杯在使用时尽量避免长时间放置在高温或低温环境下，以免影响保温效果。
定期清洗保温杯，保持杯内清洁也能有效提高保温效果。
首先，打开未拆封的保温杯之后，清洗几遍：先用开水，也可加入些洗洁剂烫洗几遍，进行高温消毒。在使用之前，为了有良好的保温效果，最好是先用沸水或者是冷水预热或遇冷10分钟左右。第一次往保温杯中加水不宜过满，以免拧紧杯盖时，开水溢出烫伤。第一次使用保温杯，其保温性能肯定是很好的，所以在用保温杯饮用热饮的时候要小心，不要判断失误，而烫伤。
