或许是生活的压力，抑或是不断的挫折与困难让人感到无力和沮丧。无论何时，想哭的时候，不必强忍着心中的情绪，也不必解释给别人听。
释放内心的情绪并不是一种软弱，而是坦诚面对自己真实感受的勇气。
每个人都有情绪起伏的时候，这并不是一件丢脸的事。选择适当的时间和地点，发泄一下，或是给自己一个温暖的拥抱，让情绪有所宣泄。在这个过程中，也让自己懂得，原来哭泣是一种解压的方式。愿所有的不开心，都能变成坚强。
人有悲欢的时候，如果心情不好有时想放声大哭发泄发泄就感觉心情好多了！所以有的时候把压抑的心情放出来就好了。
