白鱼的营养价值有哪些（白鱼最喜欢吃的十种食物）

白鱼中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以辅助起到补肾益脑、促进消化等功效。日常可以适当食用。

白鱼刺少多肉味道鲜美，含有较高的营养价值。在食用后可以促进胃肠蠕动，帮助消化。白鱼富含丰富的蛋白质、维生素等，适量食用在一定程度上能够辅助起到补肾益脑的功效，还能提供人体所需要的营养成分。