长时间戴耳机耳朵疼怎么办（耳机一天最多戴几小时）

1. 停用耳机：耳机对耳廓的挤压可能引起耳朵疼痛，需要停止使用耳机。

2. 选择适合的耳机：选择材质相对较软的耳机，并且控制音量大小，减小刺激。