平推手推波纹造型可以分为以下几个步骤：
1. 准备工作：将头发清洗干净，然后涂抹适量的热能保护喷雾或者发蜡，以保护头发免受高温烫伤。
2. 分区：将头发分成上下两个部分，用发夹夹住上半部分的头发，只处理下半部分的头发。
3. 准备工具：使用直发夹或者卷发器，根据个人喜好选择不同直径的卷杆，较粗的卷杆可以产生大波浪，较细的卷杆可以产生小波浪。
4. 开始造型：将下半部分的头发分成适量大小的小束，将每一束头发缠绕在卷杆上，然后轻轻夹紧卷杆，保持数秒钟，然后释放。
5. 重复步骤4：依次处理下一束头发，确保每束头发都经过卷杆的处理。
6. 上半部分头发处理：移除夹住上半部分头发的发夹，重复步骤4和5，将上半部分的头发也进行波纹造型。
7. 定型喷雾：使用定型喷雾在整个头发上均匀喷雾，以固定波纹造型，增加持久度。
8. 整理发型：用手轻轻拨松头发，使波纹更加自然。
最后，根据个人需要，可以使用发蜡或者护发油，增加光泽度和柔顺度。完成整个手推波纹造型。
