主料： 奶粉（或纯牛奶） 四匙更（约40克~50克）、快熟燕麦 半碗左右 辅料： 糖 适量、水 3碗半 牛奶燕麦片的做法 ：
1、准备材料。
奶粉（或纯牛奶），燕麦，糖；
2、深锅洗净，下三碗半水（因为开奶粉要半碗水，总共是四碗），然后下燕麦片；
3、准备半碗温水，把奶粉冲开。（纯牛奶的就省略此步骤）；
4、待水开后加入充好的奶粉（或纯牛奶），搅拌均匀；
5、放入适量的糖； 美味的牛奶燕麦片就做好了。
1、燕麦片纯净水少许海盐一小勺椰子油，破壁机按果蔬汁键，大约2分半

2、打好后过滤出燕麦渣（最好用滤袋，我的筛网洞洞大了过滤得没那么细）

3、过滤完的燕麦奶再倒回破壁机，加入3颗去核的椰枣，继续按果蔬汁功能

4、就可以享用啦！喝不完的燕麦奶密封冷藏保存！

5、滤出的燕麦渣可以直接吃掉，也可以烘焙的时候加入，做松饼也是不错的，随意发挥吧！
