砂锅煲汤比较有营养的,因为是文火慢炖的,鸡汤的营养就被慢炖了出来。
1,把鸡切小块,清洗干净,凉水下锅放入葱姜,料酒焯水,去掉血沫后冲洗干净。
2,砂锅准备好足量的水,放入鸡块,香菇,红枣,枸杞,葱姜开始炖煮,大火煮开后关小火慢炖。中间可以翻到几下,这样小火慢炖半个小时以上,快出锅的时候加入适量的盐即可。
清炖鸡汤比较有营养,只放入盐调味即可。
砂锅煲汤比较有营养的,因为是文火慢炖的,鸡汤的营养就被慢炖了出来。
1,把鸡切小块,清洗干净,凉水下锅放入葱姜,料酒焯水,去掉血沫后冲洗干净。
2,砂锅准备好足量的水,放入鸡块,香菇,红枣,枸杞,葱姜开始炖煮,大火煮开后关小火慢炖。中间可以翻到几下,这样小火慢炖半个小时以上,快出锅的时候加入适量的盐即可。
清炖鸡汤比较有营养,只放入盐调味即可。