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直腿硬拉我腿不弯曲腿是直的直接弯腰起身手提哑铃可以不(女士在家哑铃直腿硬拉的正确方法)
直腿硬拉我腿不弯曲腿是直的直接弯腰起身手提哑铃可以不(女士在家哑铃直腿硬拉的正确方法)
更新时间:2024-07-04 19:18:49
大哥,你闹哪样啊,你几个意思,直腿硬拉顾名思义当然腿要直啊,虽然不是完全挺直,但也不用弯曲啊,更何况,直腿硬拉主要是练股二头肌的,你用哑铃的话当然也可以,还可以做屈腿俯身划船、屈腿硬拉
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