跳绳描述及感受怎么写（跳绳的过程和感受20个字）

其实跳绳简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，跳绳可以使人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力 。

跳绳，是你坚持才能看到效果的运动。当你开始跳时，100个就已喘到不行。当你坚持一周，1000个也已不在话下。当你坚持一月，体重减轻，步子轻盈，3000手到擒来。坚持跳绳，你会看到自己质的改变。坚持跳绳，它不会辜负你流的每一滴汗，付出的每一次跳跃。