1.
摇篮抱：首先你要把他放下，然后一手托住他的脖子和头部，另一手托住他的屁股；尽可能张开手指，然后将他抱着靠近你的胸部，这样你可以最大程度上的支持住他的身体；轻轻的将你的手自头部和颈部滑动至背部，同时用你的前臂支持他的头部，这样他可以舒服的躺在你的臂弯里了。另一只手始终托抱住孩子的臀部。慢慢的靠近你自己的身体，如果喜欢的话可以小幅度的来回摇晃他
2.
橄榄球抱法：类似于摇篮式，但是角度更平；让宝宝与胸部平行，将宝宝的头放在你的一条手臂臂弯里，用手臂支撑宝宝的头部、脖子、后背；宝宝的双腿延展到你的身后，用另一只手来调整宝宝的头颈部角度来喂母乳。
肩膀竖抱：将宝宝的身体与你的身体平行，将他抬到肩膀的高度，头靠在肩膀上，你的一只手支撑住他的头和颈部，另一只手支撑住臀部。这个姿势通常拍嗝的时候使用，竖抱不可超过五分钟。
4.
飞机抱：用你的前臂挽住宝宝的胸部和头部；确保孩子的脸朝外，并且头部能够从你的手臂处获得支撑；用另一只手轻拍或安抚宝宝的背部；时时确保孩子的头部和颈部始终能够获得支撑。
5.
面对面抱：一手放在孩子的头部与颈部；另一只手置于臀部下；将孩子抱着靠近你的胸部，但不贴近；对着萌娃微笑或者做鬼脸吧。
