轻断食一天什么感觉（轻断食是坚持一辈子还是一段时间）

第一天真的很饿，很饿的时候心里会放大对食物的渴望，就会一直在想美食，身体也在配合那种饥饿的感觉，感觉真的有点前胸贴后背，肚子也会咕咕的叫，如果这时候还闻到食物的香味，那真的是会非常非常的难以抵御美食的诱惑。

一天下来有轻微的饥饿感,但不是很难受,体重轻了一斤,应该是摄入少饿出来的,估计明天还会长回去,全天的精神状态非常好,心情舒畅,不像平时那样没精打采,肠胃很轻松,也没有便秘,应该算是一次成功的轻断食体验吧。