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孕妇可以每天吃西瓜吗(孕妇十大禁忌蔬菜图片)

孕妇可以每天吃西瓜吗(孕妇十大禁忌蔬菜图片)

更新时间:2024-07-04 19:09:20

孕妇可以每天吃西瓜吗

孕妇可以每天吃西瓜,但不要过量,因为西瓜含有的水分比较多具有利尿的作用,对于尿频的孕妈会加重症状,西瓜的维生素C、番红素、β胡萝卜素、钾镁等含量不低,可促进铁钙的吸收,可以缓解孕期的水肿、便秘、失眠等问题,但是过量食用西瓜会造成血糖的不稳定,所以可以少量服用。

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