中老年人吃什么油比较好（老年人适合吃什么食用油最好）

咱不是营养学方面的专家学者，沒有资格妄加评议下结论说吃什么油好，因为目前市场上卖的油种类较多，但从理论上完全可以探讨这方面的看法。

如果有人问中老年人吃什么油比较好，有人会认为应以植物油为主，动物油为辅较好。因为两类油的成份应该有所区别，单纯大量食用某种油过多效果不会好，按照客观规律的话，什么东西过量都不好，只能适当适量才可能产生好的效果。因此，两类油都吃较均衡，植物油适当多吃，动物油也要适量吃点，这样对中老年人的身体健康会有一定好处的。