你好,正常是月经是暗红色的,偶有血块儿。如果出现水状的,那是不正常的,如果是水状的色比较鲜红的话,那需要化验一下血色素,看是否有贫血情况。如果以前月经正常,就这一次不正常,有时候和劳累紧张焦虑有关,一次没事儿。平时避免减肥,要营养丰富全面。