戒指的尺寸取决于手指的粗细，而不是体重。因此，对于180斤的人来说，选择戒指的尺寸取决于手指的周长。
一般来说，大多数人的手指周长会随着体重的增加而增加。然而，具体的尺寸与体重之间的关系因人而异，因为每个人的骨骼和肌肉结构都不同。
为了获得最准确的尺寸，最好的方法是测量 你的手指周长。使用一根线或细绳绕过你的手指，然后在尺子上测量线的长度。将这个长度转换为戒指尺寸，根据你所在地区的戒指尺寸标准（例如，美国、欧洲、英国等）。
请注意，如果你的戒指尺寸很小或很大，一些珠宝商可能需要进行定制或修改。因此，在购买戒指之前，最好咨询珠宝商或测量你的手指周长以获得最准确的尺寸。
由于体重较大，建议选用宽度在8mm以上的戒指。这样可以让戒指更加稳固并且舒适，避免过于紧绷或者移位的情况。同时，在选择材质上，不妨考虑使用钨金属或不锈钢等坚固耐用的材质，以避免戒指因为日常使用而容易损坏或磨损的情况。
最终的选择应该尊重个人喜好和预算，总之，选用合适尺寸和材质的戒指将会让佩戴更加愉悦。
