第一、玩游戏，比如数独的游戏，能够锻炼大脑的思维能力和记忆的能力，尤其是对于开发孩子的数学能力非常有用。
第二、对非优势半球的开发，平时要经常使用非优势的手干活，右撇子用左手活动，左撇子用右手活动，能够锻炼人的思维方式，遇到事情可以采用另一种思维考虑问题。
第三、经常性的尝试去进行新的活动，经常在固定的范围内活动会导致大脑的功能下降，进行新活动可以促进大脑细胞的活跃，有利于保持脑细胞的功能。
第四、经常进行学习，比如看书，增加新的知识，可以变换不同的内容，让大脑在不同的人物、事件等方面变化，增加大脑的适应能力。
1. 运动训练：有氧运动和拉伸运动可以改变大脑结构和功能，增加神经营养因子水平。
2. 阅读训练：阅读可以激励和滋养大脑，走出思维“舒适区”。
3. 音乐训练：学习演奏乐器需要多重感知系统的同步活动和高级认知系统的协调和控制，可以塑造大脑。
4. 游戏训练：适度的游戏可以缓解压力、锻炼和开发大脑、提高应能力、培养规则意识等。
