长期适量喝咖啡有以下好处:
1. 提神醒脑:咖啡中的咖啡因可以提高神经兴奋度,帮助学习、工作。
2. 促进消化:咖啡中的维生素可以促进新陈代谢,加速胃肠道蠕动,帮助食物消化吸收,长期喝咖啡还可以改善消化功能。
3. 帮助减肥:咖啡中的咖啡因和维生素可以提升基础代谢率,帮助身体分解脂肪,帮助减肥。
长期适量喝咖啡有以下好处:
1. 提神醒脑:咖啡中的咖啡因可以提高神经兴奋度,帮助学习、工作。
2. 促进消化:咖啡中的维生素可以促进新陈代谢,加速胃肠道蠕动,帮助食物消化吸收,长期喝咖啡还可以改善消化功能。
3. 帮助减肥:咖啡中的咖啡因和维生素可以提升基础代谢率,帮助身体分解脂肪,帮助减肥。